Hypnobirthing

Heerlijk ontspannend, veilig voor jou en je baby en het staat een eventuele medische behandeling totaal niet in de weg.

Leer in vijf lessen hoe je fijn en veilig kunt bevallen

HypnoBirthing is er voor jou en je partner. Voor jullie allebei bestaat de cursus uit vijf bijeenkomsten die elk 2,5 uur duren. Het wordt gegeven in mijn praktijkruimte is Susteren. Om de kwaliteit te kunnen blijven waarborgen zal je groep nooit groter zijn dan vier, hooguit vijf, stellen. Voor, tijdens en na de cursus kun je mij altijd mailen of bellen met je vragen.

Neem ook contact met mij op als jullie liever een individuele sessie willen doen op een tijdstip dat jullie beter uitkomt. Zijn jullie toe aan de tweede HypnoBirthing-baby en wil je graag een opfriscursus van één of twee ontmoetingen? Leuk! Liever eerst een proefles? Dat kan.

Ben je verloskundige, gynaecoloog of ander verloskundig personeel, of kraamverzorger of geboortecoach zoals een doula? Kom dan eens naar een lezing over HypnoBirthing.

Lees ook eens de Tien Top Tips voor normaal bevallen van Tine van Oudshoorn

Cursusinhoud

In de cursus komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:
  • Het ontwikkelen van vertrouwen in de geboorte en in het eigen lichaam
  • Het bekijken van mooie geboortefilmpjes
  • Het aanleren van diepe ontspanningstechnieken, bijvoorbeeld door middel van je ademhaling
  • Het aanleren van zelfhypnosetechnieken, zoals visualisatie en affirmaties
  • Het versterken van de band tussen moeder, vader en hun kindje
  • Weten welke lichamelijke oefeningen je fysiek zullen ondersteunen
  • Uitleg over de werking van je baarmoeder en de hormonen tijdens de bevalling en hoe je je lichaam daarbij kunt ondersteunen
  • Uitleg over het begrip 'angst-spanning-pijn' en hoe je deze neerwaardse spiraal kunt vermijden
  • Ontspannende ademhalingsoefeningen
  • Lichte aanrakingsmassage waarmee de juiste hormoon-aanmaak stimuleert
  • Communicatie met je hulpverlener over jouw geboortewensen, zoals het maken van een geboorteplan
  • Voeding tijdens je zwangerschap
  • Wat vader allemaal kan doen om moeder en baby te ondersteunen tijdens hun proces van baren en geboren worden

Bij de cursus zijn ingegrepen:

  • Een kennismakingsgesprek; indien gewenst.
  • Vijf bijeenkomsten geleid oor een gecertificeerd HypnoBirthing-docent
  • Desgewenst extra ondersteuning voor, tijdens en na de cursus per mail of telefoon.
  • Het orginele HypnoBirthingboek dat is geschreven door Marie F. Mongan
  • De orginele HypnoBirthing MP3
  • Al het extra Nederlandstalige lesmateriaal
  • €45 korting op individuele, aanvullende therapie, mocht dat nodig zijn.

Cursusrooster / agenda

Je volgt de cursus op zaterdag van 9.30u tot 12.00u of op woensdag van 19.30u tot 22.00u. Wat jullie het beste uitkomt.

Bij interesse geef je je op via dit contactformulier en laat me dan weten aan welke groep je wilt deelnemen.

Rooster 2017
Gratis oefencursussen:
Zaterdagen van 10.00u tot 11.30u: 26 augustus, 14 oktober en 23 december
Woensdagen van 19.30u tot 21.00u: 20 september en 8 november